2020-11

情報、雑記系ブログ

Apple Watch アルミモデル ステンレスモデルの違い

こんにちは山ちゃんです。 皆さんはApple Watchを使っていますか?? 今や世界で一番売れている時計で有名です。 そんなApple Watchですが僕はApple Watch Series 4のアルミモデル を使って...
色々系ブログ

色々な瞑想  1分間瞑想 自宅で寝る前にできる瞑想 ストレス軽減!?

こんにちは山ちゃんです。 瞑想は、ストレス軽減・集中力アップ・ポジティブ思考に役立ちます。色々なやり方や考え方があります。また瞑想をするコツを紹介していきたいと思います。 正しい瞑想をするためのコツ 環境 姿勢 雑念 音楽 ...
色々系ブログ

正しい瞑想をするためのコツ 環境 姿勢 雑念 音楽

こんにちは山ちゃんです。 瞑想のメリットや、さまざまなやり方を読んで、瞑想にチャレンジしたいと思ってきた方も多いのではないでしょうか。いざ見よう見まねでやってみたものの、正しくできているのかが分かりづらいのが瞑想です。そこで初心者のた...
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