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色々系ブログ正しい瞑想をするためのコツ 環境 姿勢 雑念 音楽 こんにちは山ちゃんです。 瞑想のメリットや、さまざまなやり方を読んで、瞑想にチャレンジしたいと思ってきた方も多いのではないでしょうか。いざ見よう見まねでやってみたものの、正しくできているのかが分かりづらいのが瞑想です。そこで初心者のた... 2020.11.17色々系ブログ