2020-05

金属アレルギーとは？ ピアスや指輪など金属に接した部分が赤くなったりかゆくなったりしたことはありませんか？金属アレルギーは、かゆみ、赤み、水ぶくれなど、金属に触れた部分に起きる皮膚炎が金属アレルギーの代表的な症状です。一方で、金属を含む食...

タンパク質とは？？ タンパク質は、筋肉・骨・血液の材料となる重要な栄養素です。スポーツや筋トレなどで全身を動かすために必要で、体作りにおいて大きな役割を担っています。 筋肉は強い運動によって分解され、材料となるタンパク質...

寝違えについて 朝、目が覚めた時に首や肩、背中に痛みを感じる「寝違え」を起こした経験はありませんか。寝違えを起こしてしまう原因や、寝違えてしまった際の対処法、寝違えにならないための対処法を紹介していきたいと思います。 寝違えの原因とは？...

バランス感覚とは？？ バランス感覚とは、自らの体の傾きを正確に感知して修正するための感覚のことをいいます。 スポーツにおいては不用意な転倒を防ぐのはもちろんですが、体勢が崩れた状態でも正しい動きをするために役に立つと思います。アスリ...

マッサージって効果ある？？ 最近の研究でカナダのマクマスター大学の研究チームによる細胞レベルでのマッサージ効果についての研究結果の論文が、医学誌｢Science Translational Medicine誌｣に掲載されました。 マ...

パーキンソン病とは？？ 皆さんパーキンソン病はご存じですか？？ パーキンソン病は50～65歳で発症することが多く、高齢になるほど発病する確率が高まるといわれています。 モハメドアリ（ボクサー）、アドルフヒトラー（政治家） 岡本...

眠いときや、退屈なときに出てしまうあくびですが、私たち人間は一日に７～８回ほどあくびをするとされています。あくびは脳を覚醒させる効果が動物実験などからもわかっています。しかし、あまり頻繁にあくびが出てしまうのは身体の危険信号である可...

早く走りたい！！トレーニングメニュー 前回足を早くするのに必要なこと、簡単な筋トレを紹介しました！！今回は具体的にどんなトレーニングをしたら足が早くなるかを紹介したいと思います。 早く走りたい！！足を早くするコツは？どこを鍛える？？...

早く走りたい！！どこを鍛える？？ サッカー、野球、バスケ、などなどスポーツをする上で足が早いのはとても魅力的ですよね。今回は足が少しでも早くなるコツやどこを鍛えたら効率よく足が早くなるのかをご紹介していきます。 早く走りたい！！トレ...

前回はAirモデルのみのスペック比較でしたが今回はProとならどんな違いがあるのかをまとめました。MacBook Air2020年モデルとMacBook Pro13インチ2019年モデルを比較してみました。 MacBook AirとMac...